Dweho

Laurence vient de s’inscrire sur Dwého pour proposer un service particulièrement intéressant. Elle répond à nos questions :

Peux-tu te présenter ? Qui es tu ?

Psychologue diplômée, je pratique le yoga depuis plus de 10 ans et j’anime des cours de yoga dans un club de retraités depuis 3 ans – Pour approfondir mes connaissances, je suis en cours de formation à l’Ecole Française de Yoga Midi Pyrénées – j’habite à Toulouse.

Que proposes-tu ?

Je propose d’animer des séances individuelles de yoga, au domicile des personnes qui souhaitent commencer ou développer la pratique.

Le yoga est une méthode d’éducation complète qui englobe toute la personnalité, dans ses dimensions physique, mentale et spirituelle. Il peut jouer un rôle préventif sur notre santé, notamment dans les domaines suivants : les articulations, le tonus musculaire et les ligaments périarticulaires, le système nerveux et la coordination neuro-musculaire.

Les postures sont aussi très précieuses au niveau de la colonne dorsale. Il nous permet enfin de récupérer et de développer souplesse et sérénité.

Quels sont tes projets ?

Un de mes projets est de développer le « yoga seniors ». En effet, nous savons que notre espérance de vie augmente et nous souhaitons tous conserver le plus longtemps possible une bonne qualité de vie, ce qui passe avant tout par un état de bonne santé physique et psychique. Or il me semble que nous avons beaucoup de progrès à faire dans nos sociétés pour « apprivoiser » notre vieillissement et conserver le maximum de possibilités jusqu’à un âge avancé.

Une pratique régulière du yoga peut nous y aider, sachant qu’il est possible de commencer à tout âge et en douceur. Les cours individuels permettent d’ajuster la pratique à la situation de chacun.

As-tu un scoop à nous donner ?

Et bien, je signalerai l’importance de la respiration dont la maîtrise progressive est indissociable de la pratique du yoga et je mentionnerai la citation suivante :

« une posture équilibrée, une respiration équilibrée, une sensation équilibrée deviennent équilibrante ».

Morgane nous propose un nouveau service dans la communauté Dwého : la sophrologie.

Je vous propose donc une interview exclusive de Morgane :

Peux-tu te présenter ? Qui es tu ?
Je suis sophrologue-relaxologue diplômée de l’Ecole de Sophrologie Supérieure Appliquée. Je vis en région parisienne.

Que proposes-tu comme service à la communauté Dwého ?
Je propose, aux personnes qui le souhaitent, de leur faire découvrir la sophrologie.
Il s’agit d’une thérapie possédant des champs d’application très divers qui vont de la gestion du stress à la préparation à l’accouchement, en passant par le sevrage tabagique, la préparation des examens, mais aussi la dépression, les phobies, les angoisses, le manque de confiance en soi, les problèmes de mémoire, les troubles du comportement alimentaire…
Je propose ce service à domicile, afin de rencontrer mes patients dans leur univers dans un souci de proximité.

Quels sont tes projets ?
Je souhaite à l’avenir développer cette activité pour un public souvent négligé, les personnes âgées. On le sait, la dépression fait des ravages chez les personnes du 3ème voire 4ème âge, mais les structures d’accueil font trop souvent le choix de la facilité en prescrivant des anxiolitiques et autres anti-dépresseurs, quand il faudrait avant tout être à l’écoute de leurs angoisses et leur permettre d’exprimer leur individualité. La sophrologie permet cette démarche. Mais il est assez difficile de créer ce genre d’activité étant donné le manque de moyen des maisons de retraite.

As-tu un scoop à nous donner ?
De nombreuses personnes seraient étonnées de découvrir que les solutions qu’elles cherchent éperdumment, à force de traitements divers et autres médicaments, elles les possèdent en elles. Beaucoup ne soupçonnent pas les possibilités de leur mental et oublient qu’elles ne sont pas qu’un “corps-machine”.

Découvrez les services de Morgane, en demandant le service Beauté et Bien être dans le 93, ICI

Morgane a aussi un site internet : www.preparationmentale.com